লোকটার নাম কুপ্পা পাপ্পালা রাও। তিনি ভারতের অন্ধ্র প্রদেশের ভিশাখা পাটনাম জেলার একজন তাল বিক্রেতা।
পাপ্পালা রাও বলেন, ‘মানুষ যখন তাল কেনার সময় আমার সঙ্গে দর-দাম করে তখন আমার খুব হাসি পায়। বেশিরভাগ মানুষ রাস্তা দিয়ে বড় গাড়ি করে যাওয়ার সময় গাড়ি থামিয়ে আমার কাছে আসে। তাদের গায়ে অনেক সুন্দর পোশাক থাকে, মুখে খুব পরিস্কার মাস্ক থাকে। তারা এসে আমার এক জোড়া তালের দাম ৫০ টাকা থেকে কমিয়ে ৪০ বা ৩০ টাকা দেওয়ার জন্য আমার সঙ্গে ঝগড়া করে!’
পাপ্পালা রাও হাসেন আর মনে মনে চিন্তা করেন, এই গাড়িওয়ালা মানুষগুলো ১০ বা ২০ টাকা বাঁচিয়ে আসলে কী করে?
‘তারা কখনও চিন্তা করেন না যে, এই ১০-২০ টাকা কতটা দামী আমার কাছে। এই ২০ টাকা দিয়ে আমি শহর থেকে গ্রামে আমার বাড়ি ফিরতে পারবো বাস ভাড়া দিয়ে!’
পাপ্পালা রাও এবং তার স্ত্রী কুপ্পা রামা গ্রাম থেকে তাল নিয়ে এসে বিক্রি করেন। সারাজীবন ভর এই কাজই তারা করে এসেছেন। এভাবেই সংসার চালিয়ে এসেছেন। আগে সারাদিনে ১৫০-২০০ টাকা হাতে থাকতো বিক্রির পর। করোনা আসার পর সারাদিনে হাতে ৫০ টাকাও জুটে না।
এতো অল্প টাকায় সংসার কীভাবে চালান জিজ্ঞেস করলে পাপ্পালা রাও বলেন,
‘সংসার তো আমি চালাই না বাবু। আমি তো এই আশায় ঘর থেকে বের হই যাতে আমার রোগ (করোনা) ধরা পড়ে আর আমি মরে যাই।
কিন্তু রোগও আমাদের কপালে জুটে না। ওটাও শুধু পয়সাওয়ালাদের হয়। আমার মতো গরীবদের অপরিস্কার ময়লা শরীরটা ভগবানও নিজের কাছে নিতে চান না!’
বহুদিন আগে থেকেই মানুষের নিম্নাঙ্গে চুলকানির সমস্যায় ভোগান্তি পোহাতে হয়। আর এর কারণটি ঠিক কী, তা নিয়েই বহুদিন ধরে মানুষ বিভ্রান্ত। পুরুষের নিম্নাঙ্গের নানা স্থানে বিভিন্ন সময় তীব্র চুলকানি অপ্রস্তুত করে দেয়। আর এটি খেলাধুলা, কর্মক্ষেত্র কিংবা অন্যান্য স্থানে বেশ সমস্যা সৃষ্টি করছে। কিন্তু কেন এ চুলকানি?এগুলো হলো- – ছত্রাকের আক্রমণ – ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ – ট্রাইকোমোনিয়াসিস প্যারাসাইট-এর আক্রমণ – এছাড়াও যৌনাঙ্গে উকুন, খোসপাচড়া ও মাইকোপ্লাজমা জেনেটালিয়াম এর সংক্রমণ হলে নিম্নাঙ্গে চুলকানি হতে পারে। – কিছু যৌনরোগ যেমন – সিফিলিস, গনোরিয়া, এইডস ইত্যাদির কারণে যৌনাঙ্গে চুলকানি হতে পারে। – বিভিন্ন বিরক্তিকর পদার্থ যেমন কোনো কোনো ডিটারজেন্ট, কেমিক্যাল, সুগন্ধিযুক্ত সাবান, রঙ ওয়ালা টিসুপেপার, ফেমিনিন হাইজেনিক স্প্রে, ডুশ ইত্যাদি ব্যবহার করলেও চুলকানি হতে পারে। – ডায়াবেটিস, রেনাল ডিজিজ, একজিমা ও রক্তে কোন রোগ থাকলে ও অন্যান্য কোন রোগ থাকলেও যৌনাঙ্গে চুলকানি হয়। – আঁটো পোশাক ও যৌনাঙ্গ সবসময় গরম ও আর্দ্র রাখলে। – অপরিষ্কার থাকলে। প্রতিকার – ছত্রাকের বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে এন্টিফাংগাল বা অ্যান্টিব্যায়োটিক ড্রাগস খেতে হয়। এছাড়া অন্যান্য ক্ষেত্রে কারণ নির্ণয় করে সে অনুযায়ী সমাধান করতে হবে। এছাড়া প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে যেন তা আর না হয়। প্রতিরোধের উপায় – পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখবেন। রঙিন ও বেশি সুগন্ধিযুক্ত টয়লেট টিশ্যু ও সাবান ব্যবহার করবেন না। – প্রয়োজন ছাড়া ফেমিনিন হাইজিন স্প্রে ও ডুশ ব্যবহার করবেন না। – ভেজা কাপড় পরে বেশিক্ষণ থাকবেন না। গোসল বা ব্যায়ামের পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভেজা কাপড়টি পাল্টে নেবেন। – সুইমিং পুলে সাঁতার কাটেন তাদের ক্লোরিনের কারণেও চুলকানি হতে পারে। – দই খান, এতে ল্যাকটোব্যাসিলাস নামক উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে। – সুতির কাপড় দিয়ে তৈরি অন্তর্বাস পরুন। – ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন। – ওজন কমান। – নিয়মিত গোসল করুন।
ডাঃ মোঃ ইসতিয়াখ আহাম্মেদ-
যৌবনের একটি অবাঞ্ছিত সমস্যার নাম হচ্ছে ব্রণ। সুন্দর মুখশ্রীর ওপর ব্রণ যদি দেখা দেয় তাহলে ছেলে বা মেয়েই হোক, কারোরই মনে স্বস্তি থাকেনা,
কোন বয়সে বেশি হয়ঃ ১৩ থেকে ১৮ বছর বয়সে এটি বেশি হয়। তবে ২০ থেকে ৩০ বছর বয়স পর্যন্ত এটি হতে দেখা যায়। টিনএজারদের মধ্যে শতকরা নব্বই ভাগের ক্ষেত্রেই কম অথবা বেশি পরিমাণে এটি হয়ে থাকে। ২০ বছর বয়সের পর থেকে এটি ধীরে ধীরে কমতে থাকে।
শরীরের কোথায় হয়ঃ সাধারণত মুখে যেমন গাল, নাক, থুতনি ও কপালে হতে দেখা যায়। তবে শরীরের উপরের অংশে ও হাতের ওপরের অংশেও হরহামেশাই হতে দেখা যায়।
ব্রণ হওয়ার কারণ সমূহঃ বংশগত প্রভাব একটি অন্যতম গুরুত্বপুর্ণ কারণ। স্বাভাবিকভাবেই লোমের গোড়ায় একটি ব্যাকটেরিয়া থাকে, যার নাম প্রোপাওনি ব্যাকটেরিয়াম একনি। বয়ঃসন্ধিকালে এড্রোজেন হরমোনের প্রভাবে সেবাসিয়াস গ্রন্হি থেকে সেবামের নিঃসরণ বেড়ে যায়। এই সেবাম থেকে ফ্রি ফ্যাটি এসিড তৈরি করে লোমের গোড়ার উপস্হিত ব্যাকটেরিয়া। ফলে লোমের গোড়ায় প্রদাহের সৃষ্টি হয় এই ফ্যাটি এসিডের প্রভাবে। এর পাশাপাশি জমা হয় লোমের গোড়ায় কেরাটিন নামক পদার্থ। ফলে সেবাসিয়াস গ্রন্হিপথ বন্ধ হতে থাকে এই কেরাটিন, লিপিড আর মেলানিন পদার্থ দিয়ে ব্লাক হেড, বা হোয়াইট হেড,হিসেবে দেখা দিয়ে থাকে,
২/মেছতা হওয়ার কারন ও লক্ষন সমূহঃ
ত্বকের যে সমস্ত সমস্যা বেশি দেখা যায় তার মাঝে অন্যতম হলো মেছতা। এর জন্য মেয়েরা খুব দুঃশ্চিন্তাগ্রস্থ থাকে। এটি ছেলে মেয়ে উভয়েরই হতে পারে। তবে তুলনামূলকভাবে মেয়েদের বেশি হয়। সাধারণত ২০ থেকে ৫০ বছর বয়সি মেয়েদের হয়ে থাকে,
মেছতা কী ?
আমাদের ত্বকের নীচে মেলানিন নামক এক ধরণের রঞ্জক পদার্থ থাকে। কোন কারণে ত্বকের বিশেষ জায়গায় এটির কার্যক্ষমতা বেশি হলে ত্বকের সেই অংশটি পার্শ্ববতী অংশের চেয়ে বেশি গাঢ় হয়ে যায়। ফলে ওই অংশটি কালো বা বাদামি থেকে হালকা বাদামি দেখায়। একে মেছতা বলে। এটি কোন এলার্জি না। মেছতার জন্য ক্যান্সার বা খারাপ কিছুই হয় না। শুধুমাত্র এটার একটাই ক্ষতি করে আর তা হলো সৌন্দর্যহানি।
মেছতার উপসর্গ কারণ
মেছতার উপসর্গ কী ?
মেছতা শরীরের যে কোন জায়গায় হতে পারে তবে সাধারণত যেসকল জায়গায় সূর্যের আলো বেশি পড়ে সেই জায়গায় বেশি হয়। মেছতার উপসর্গ একটাই ,তা হলো কালো বা বাদামি রঙের ছোপ বিশেষ করে, গালে, নাকের উপরে, থুতনিতে, উপরের ঠোঁটের উপরের অংশে, গলায়, ঘাড়ে এমনকি হাতেও হতে পারে।
মেছতার কারণ সমূহঃ
০১. প্রোটেকশন ছাড়া অর্থাৎ সানস্ক্রিন বা ছাতা ছাড়া অতিরিক্ত সূর্যের আলোতে গেলে এটি হয়। সূর্যের আলোই এটির প্রধান কারণ হিসেবে ধরা হয়।
০২. হরমোনের তারতম্য ঘটলে, যেমন গর্ভাবস্থায় এটি হয়ে থাকে।
০৩. হরমোন ওষুধ ব্যবহারে বা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি নিলে,
০৪. জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খেলে।
০৫. থাইরয়েড হরমোনের তারতম্য ঘটলে।
৩/ ফুঁস্কুড়ি হওয়ার কারন ও লক্ষন,সমূহঃ
ফুঁস্কুড়ি হওয়ার কারন সমূহঃ (১) কোষ্টকাঠিন্য হলে, ( ২) লিভারের দূর্বলতা থাকলে (৩) রক্ত দূষন হলে (৪)অার্সেনিক যুক্ত পানি পান করলে , (৫) প্রশ্রাবে ইনফেকশন হলে,
ফুঁস্কুড়ি হওয়ার লক্ষন সমূহঃ ফুঁস্কুড়ি একধরনের চর্ম রোগ যা বেশির ভাগ মুখ, কপাল,গাল,এবং থুতনিতে হয়ে থাকে, শরীরের অন্যান্য স্থানে এটি কমই হয়ে থাকে, ফুঁস্কুড়ি হলে মুখে গোটা গোটা দাঁগ দেখা দেয়, কোন ব্যাক্তির দাঁগ গুলো বড় হয়ে উঠে,, অাবার কোন ব্যাক্তির দাঁগ গুলো ছোট ছোট অাকারে দেখা দেয়,, ফুঁস্কুড়ির দাঁগ গুলোতে কখনই চুলকানী হয় না,তবে এর দীর্ঘ স্থায়ীত্বার উপর নির্ভর করে দাঁগ গুলো কালো অাকার ধারন করে এবং পেকে দাঁগ গুলো থেতে পূজ বের হয়,,,
লেখাঃ সুভাষ চৌধুরী
বাইরে আজ বৃষ্টি হচ্ছে, জেঠামণিরা গল্পও বলছে, জেঠামণি, টিভিতে দেখেছ? ডিসি, এমপিরা সবাই প্রধানমন্ত্রীকে বলছেন, সব ঠিক আছে, ঠিক আছে। সবকিছু প্রস্তুতি নিয়ে রাখা হয়েছে। কিন্তু তুমি তো দেখছ, কিছুই ঠিক নেই। আমাদের জেলার অবস্থা দেখো, কিছুর কি ঠিক আছে? কোনো প্রস্তুতি কি আছে? ওরা সবাই মিথ্যা আশ্বাস দিচ্ছে কেন? ভুল তথ্য দিচ্ছে কেন? সবকিছু ঠিক আছে ঠিক আছে বলে কেন? কিছু তো ঠিক নাই। ছেলেদের গল্পের পর, এবার আমার কথায় আসি।
তবে আজকের আমার কোনো কথা পৃথিবীর কারো জন্য প্রযোজ্য নই। মানুষকে আর ঘরে রাখা যাচ্ছে না। আগের নিয়মেই চলবে সবকিছু। এরকম কথাবার্তা যখন শুনছি। তখন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বক্তব্য শুনে মনে হচ্ছে, সংক্রমণ ও মৃত্যু শেষ পর্যন্ত কোথায় গিয়ে দাঁড়াবে, এ সম্পর্কিত একটি মডেল অবশ্যই তাদের হাতে রয়েছে। কিন্তু জনমনে আতংক ছড়াতে পারে, সেই বিবেচনায় এই মডেলটি বর্তমান পরিস্থিতিতে প্রকাশ্যে আনছেন না। তার কারণও অবশ্য আছে, এমুহূর্তে পূর্বাভাস দেওয়ার মত যথেষ্ট তথ্য সংগ্রহ নানাভাবে সমস্যায় রয়েছে। যেমন, বিভিন্ন সংকটের মধ্য দিয়ে, একদিন রক্তের নমুনা সংগ্রহ করে কতদিন পর পরীক্ষা করা হচ্ছে? সেই খবর প্রকাশ করা হচ্ছে আরেকদিন। অর্থাৎ মাঝখানের সময়টা কয়দিন সঠিক বলা মুশকিল। তিন, চার, নাহি সপ্তাহ নাহি আরো বেশি। ফলে এর থেকে সুনির্দিষ্ট কিছু বলা কঠিন। এর পাশাপাশি মাঠ পর্যায়ে আসা অনেক তথ্য উপাত্ত সিস্টেম লসের শিকার হচ্ছে বলে সন্দেহ। তাহলে তো পরিস্থিতিকে আরো বিপজ্জনক করে তুলছে। এমনিতে গাণিতিক হিসাব ও পূর্ব অভিজ্ঞতা আমার সীমিত। নেই বললেই চলে। কথাটা সংক্ষেপ বললাম, বুঝে নেবেন। এবার অভিজ্ঞতা হলে পরেরবার দেখা যাবে অনেকটা সেরকম।
আরো দেখা যাচ্ছে, করোনা ভাইরাসের আসল চরিত্র এখনও বুঝে উঠতে পারেননি পৃথিবীর কোনো দেশের গবেষকরা। কারণ এই ভাইরাস একেক দেশে একেক রকম আচরণ করছে। তারপর এখন রাজনৈতিক ভাইরাসও যুক্ত হয়েছে। ফলে এক দেশের চেতনা অারেক দেশে প্রয়োগ করা কঠিন হয়ে পড়েছে। এই ভাইরাস যত বেশি ভয়ংকর হয়ে উঠছে, তত বেশি শাসক ও স্বার্থপর মানুষের চেহারা মানুষের সামনে উন্মোচিত হচ্ছে। মুখোশ খুলে যাচ্ছে। এসব মানুষ কীভাবে বছরের পর বছর শুধু নিজেদের স্বার্থ ঠিক রাখতে জনস্বার্থকে অবহেলা করে এসেছেন, এটি এখন দিবালোকের মত পরিস্কার। কাদের ক্ষতি হবে বলে জরুরি পদক্ষেপ নেননি। ক্ষতি হবে জেনেও গোপন রেখেছেন। তারপরও ভুল সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। ডোনাল্ড ট্রাম্প তো ইতিমধ্যে করোনার ব্রিফিং দিতে এসে নির্বাচনী প্রচার শুরু করে দিয়েছেন। অন্য দেশেও চলছে। ব্যাতিক্রম শুধু জার্মানি আরো দুই একটি দেশ। তাদের দরদী ও দূরদর্শী রাজনৈতিক নেতৃত্ব রয়েছে। আমাদের অবস্থাও ভালো? মাননীয় প্রধানমন্ত্রীকে অভিনন্দন। আর অন্যদের কভিড ১৯ এখন আর স্বাস্থ্য সংকট নেই, এটি এখন রাজনৈতিক ও প্রশাসনিক সংকটও।
তবে লকডাউন ছাড়া করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে যেসব সামাজিক বিধিনিষেধ রয়েছে, মনে হয়, চলতি বছরের পুরোটা সময়ই সেসব মেনে চলতে হবে। শিগগিরই জীবনযাপন স্বাভাবিক হয়ে উঠবে, এ ধরনের প্রত্যাশা একেবারে অবাস্তব। দীর্ঘ মেয়াদে এ পরিস্থিতি থেকে বের হওয়ার আদর্শ উপায় হবে। যদি ভুল না হয়, রোগটি প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর কোনো প্রতিষেধক ওষুধ বের করা আগামী বছরের আগে সম্ভাবনা অত্যন্ত ক্ষীণ বলে মনে হয়। এ রোগটি দেখাও যাচ্ছে না, আবার অদৃশ্যও হচ্ছে না। আমাদের এটা মেনে নিতে হবে যে, আমরা একটি রোগ নিয়ে কাজ করছি ও বাস করছি। হঠাৎ করে করোনা ভাইরাসজনিত মৃত্যু দূর হয়ে যাবে, জনগণের এমন প্রত্যাশা করা উচিত হবে না।
শেষ করছি গৃহবন্দী মানুষের জন্য শুভকামনা করে। যদি ভালোবাসো কাছে এসো, একথা আরো কিছু দিন বলতে পারবেন না। ভালোই যদি বাসো, তবে আরো কিছু দিন দূরেই থাকো।
এবার একটি ভিন্ন ফেইসবুক পোস্ট।
এটা পেয়েছি গতকালের আজাদী পত্রিকায়-
এতদিন যা বুঝলাম। করোনা বেশি ভালো না। তবে তুলনামূলকভাবে খুব যে বেশি খারাপ তা-ও না। যেমনঃ ১. সুগার এবং প্রেসারের মতো জীবন ভর রোগ নই। ২. কিডনি বা ক্যান্সারের মতো কিছু নয়, যাতে ঘটিবাটি বিক্রি করে চিকিৎসা করাতে হবে। ৩. স্ট্রোক নই যে বাকি জীবন মৃত্যুর সাথে লড়াই করতে হবে। ৪. পাড়া প্রতিবেশী ও আত্মীয়স্বজনের অমুক জায়গায় যাও সমুক জায়গায় যাও ফ্রী উপদেশ বিড়ম্বনা নেই, অযাচিত পরামর্শ নেই। ৬. সরকারি ডাক্তার ও সরকারি হাসপাতালে কোনো খরচাপাতি নেই। ৭. মৃত্যু পরবর্তী ঝামেলা নেই, লোক খাওয়ানোর খরচ নেই, কেউ আসবে না। ৮. সবচাইতে সেরা যা, তা করোনা নিজেই বলছে, এসো, লড়ো, বাঁচো, মাত্র ১৪ দিনের খেলা। ৯. তবে আশার কথা এই, বেশিরভাগ খেলাতে করোনা হেরে যাচ্ছে, প্রায় ৯৪%। তাহলে ঘরে থাকুন সুস্থ থাকুন, যদি সময় হয় গল্প পড়ুন।
গল্পটি নিয়েছি সিনিয়র বিধুভূষণ দাশের পোস্ট থেকে-
হিটলার তখন জনপ্রিয়তার শীর্ষে। একদিন ছদ্মবেশে বার্লিনের বিখ্যাত সিনেমা হলে গেলেন এটা দেখার জন্য , তার জীবনী নিয়ে নির্মিত ছবি সিনেমার পর্দায় ফুটে ওঠার পর দেশের জনগণ কি রকম প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে থাকেন।
প্রসঙ্গক্রমে উল্লেখ্য যে, দেশের সকল সিনেমা হলে সে সময় সিনেমা শুরুর আগে, ইন্টারভ্যালে এবং সিনেমা শেষ হলে, পর্দায় হিটলারের ছবি ভেসে উঠতো। এবং সকলে উঠে দাঁড়িয়ে, হিটলারের প্রতি সম্মান জানাতো, এটা বাধ্যতামূলক ছিলো।
ফিল্ম শুরু হওয়ার আগে, পর্দায় হিটলারের ছবি ফুটে উঠলো। সকলে উঠে দাঁড়িয়ে হাততালি দিতে লাগলো। হিটলার বসে রয়েছেন, কারণ তিনি নিজেই তো হিটলার, নিজেই নিজেকে সম্মান জানাতে যাবেন কেন?
পাশে দাঁড়িয়ে থাকা অপরিচিত যুবক হিটলারের হাত ধরে টেনে তুলে বললেন- দাঁড়িয়ে যাও ভাই, নইলে, হারামজাদা হিটলার আর তার পোষা কুত্তারা জানতে পারলে তুমি ভীষণ বিপদে পড়ে যাবে।
এবার মহাভারতের কাহিনি,
হরিশংকর জলদাস এর লেখা থেকে নিয়েছি-
পঞ্চপাণ্ডব চৌদ্দ বছরের বনবাসে তখন। অজ্ঞাতবাস। দুর্যোধনদের হাতে ধরা পড়লে আরও চৌদ্দ বছর। বনে–বনান্তরে ঘুরে ফিরছেন যুধিষ্ঠিররা। তীব্র এক দুপুর। পথক্লান্তিতে ভাইয়েরা তৃষ্ণার্ত। অদূরের সরোবর থেকে জল আনবার দায়িত্ব পড়ল নকুলের ওপর। সময় বয়ে যায়, জল নিয়ে নকুল আর ফেরেন না। এরপর নকুলের সন্ধানে সহদেবকে পাঠালেন যুধিষ্ঠির। সহদেবেরও একই অবস্থা, ফিরে আসেন না। এরপর গেলেন অর্জুন, ভীম। বহুক্ষণ পর চিন্তিত যুধিষ্ঠির পায়ে পায়ে এগিয়ে গেলেন সরোবরের দিকে। তৃষ্ণার্ত যুধিষ্ঠির আঁজলা ভরে জল খেতে উদ্যত হলে পেছন থেকে বকরূপী ধর্ম বললেন, ‘আমার প্রশ্নের উত্তর না দিয়ে জল খেয়ো না যুধিষ্ঠির। যদি খাও, তোমার ভাইদের মতন অবস্থা হবে তোমার। ওই দেখো, তোমার ভাইদের কী দশা হয়েছে।’
যুধিষ্ঠির ঘাড় ফিরিয়ে দেখলেন, অর্জুনাদি ভাইদের মৃতদেহ জলে ভাসছে। যুধিষ্ঠির বুঝলেন, প্রশ্নকর্তা নিতান্ত বক নন, বকরূপী অন্য কেউ। যুধিষ্ঠির বকের প্রশ্নের উত্তর দিতে সম্মত হলেন। বক জিজ্ঞেস করলেন, ‘কিমাশ্চর্যম্!’ অর্থাৎ এই পৃথিবীতে সবচেয়ে আশ্চর্যের কী?
যুধিষ্ঠির বললেন, ‘আমাদের চারপাশে, এমনকি নিজ আলয়ে প্রতিদিন মানুষ মারা যাচ্ছে। দেখছি আমরা। দেখছি আর ভাবছি, যদু–মধু–রাম–শ্যাম মারা গেলেও আমি মারা যাব না। আমি অনন্তকাল বেঁচে থাকব। মানুষের এই যে মূর্খামি, এটাই সবচেয়ে আশ্চর্যের।
বিশ্বব্যাপী করোনাভাইরাস সংক্রমণে মৃত্যুর সংখ্যা যত বড় হচ্ছে, মানুষের মনে আতঙ্কও তত বাড়ছে। ভাইরাসটি থেকে সুরক্ষিত থাকাতে আতঙ্কিত মানুষ প্রতিনিয়ত খোঁজ করে চলেছেন কি করা যায়। কি খেলে ভাইরাসটি থেকে সুরক্ষিত থাকা যাবে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কোভিড-১৯ সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, কমাতে হবে দুশ্চিন্তা। নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে, প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুমাতে ও প্রচুর পানি পান করতে হবে। এসময় কারো মধ্যে কোভিড-১৯ এর উপসর্গ দেখা দিলে তিনি যেন নিজেকে সঙ্গরোধ করে আদা ও লেবু পানি পান করেন। এর পাশাপাশি উপসর্গ ভিত্তিক চিকিৎসা চালিয়ে যেতে হবে, যেমন- জ্বর ও ব্যথা কমাতে প্যারাসিটামল।
যাদের কোভিড-১৯ এর উপসর্গ নেই তারাও আদা ও লেবু পানি পানে উপকার পাবেন, অর্থাৎ তাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। আদা ও লেবু পানির সঙ্গে খাঁটি মধু মেশালে আরো বেশি উপকার পাবেন।
করোনাভাইরাসে আদার উপকারিতা: ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও অন্যান্য জীবাণু, কেমিক্যাল ও নিম্নমানের খাবারও অত্যধিক প্রদাহ সৃষ্টি করে শরীরের ক্ষতি করতে পারে। আর আদার সেই প্রদাহ ও ক্ষতি কমানোর যথেষ্ট ক্ষমতা রয়েছে। অগণিত মানুষ এই প্রদাহে ভুগছেন। নতুন করোনাভাইরাস সংক্রমণেও প্রদাহ সৃষ্টি হতে পারে, যে কারণে রোগীরা গলায় ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন। হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, গলার ব্যথা হচ্ছে গলার পেছনের অংশে যন্ত্রণাদায়ক প্রদাহ। গলা ব্যথার সবচেয়ে প্রচলিত কারণ হচ্ছে ভাইরাস অথবা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ।
প্রদাহ প্রশমন করতে খাবার তালিকা ও জীবনযাপনে পরিবর্তন আনা জরুরি। আপনি জেনে খুশি হবেন যে, আদার প্রদাহনাশক শক্তি নতুন করোনাভাইস জনিত প্রদাহ প্রতিরোধ ও নিরাময় করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, আদা অ্যালার্জিক রিয়্যাকশনও কমাতে পারে। অ্যালার্জিক রিয়্যাকশনে প্রদাহেরও ভূমিকা রয়েছে। প্রদাহের কারণেও পেশি ব্যথা হতে পারে। আপনি হয়তো ইতোমধ্যে জেনেছেন যে, নতুন করোনাভাইসের সংক্রমণের একটি উপসর্গ হচ্ছে পেশি ব্যথা। আদা পানির সঙ্গে খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করলে কাশির প্রকোপও কমবে।
আদাতে বিদ্যমান অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে অথবা হৃদরোগের অবস্থা স্থিতিশীল রাখতে পারেন। চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন, নতুন করোনাভাইরাসের সংক্রমণে হৃদপিণ্ডে সমস্যা তৈরি হয় অথবা হৃদরোগের অবস্থা আরো শোচনীয় হতে থাকে। আদার অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট কোষের ক্ষতিগ্রস্ততা প্রতিরোধ করতে পারে। একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে, আদা কিডনি ফেইলিউর এড়াতে বা ধীর করতে সাহায্য করে। কিডনি রোগীদেরও কোভিড-১৯ জনিত মারাত্মক জটিলতার ঝুঁকি বেশি। আদা রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যা এই মহামারিতে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সহায়ক হতে পারে। এছাড়া আদা হৃদরোগের মার্কার আরজিনেস অ্যাক্টিভিটি, খারাপ কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসেরাইড কমাতে পারে। সারকথা হচ্ছে, আদা শ্বাসতন্ত্রের কার্যক্রম উন্নত করতে পারে। কোভিড-১৯ সংক্রমণে শ্বাসতন্ত্র নাকাল হয় বলে এসময় আদা খেলে বিশেষ উপকারে আসতে পারে।
করোনাভাইরাসে লেবু পানির উপকারিতা: আদার মতো লেবুতেও প্রদাহনাশক ক্ষমতা রয়েছে। নতুন করোনাভাইরাস সংক্রমণে উর্ধ্ব শ্বাসতন্ত্রের অস্বস্তি দূর করতে অথবা গলার ব্যথা কমাতে লেবু পানি একটি কার্যকরী মাধ্যম হতে পারে। লেবুর রস পানে শরীরের পিএইচ বৃদ্ধি পেয়ে নতুন করোনাভাইসের জন্য প্রতিকূল পরিবেশ সৃষ্টি হয়, যার ফলে শরীরে ভাইরাসটি টিকতে পারে না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মত হচ্ছে, কোনোকিছু খেয়ে অথবা পান করে আপনি কোষের পিএইচ পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনার শরীর কঠোরভাবে যেকোনোমূল্যে রক্ত ও কোষের অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণ করে। লেবুর রস নতুন করোনাভাইসকে ধ্বংস করতে পারে না। আপনি লেবুর রস পানিতে মিশিয়ে পান করবেন কোভিড-১৯ এর উপসর্গ প্রশমিত করার উদ্দেশ্যে।
এমএ হাসান নুরুল্লাহ-বীমা শিল্পের পেশাদার উন্নয়ন কর্মীদের মূল্যায়ন করা এখন সকল কোম্পানির নিতান্তই প্রয়োজন। আজ বীমা কোম্পানি গুলো এতো সম্পদশালী তাতে উন্নয়ন কর্মীদের অবদানই সব চেয়ে বেশি।
আজ এই ক্লান্তি কালে করোনা ভাইরাসে যখন সারা বিশ্ব অসহায় সকল দেশের সকল সেক্টর তাদের কর্মচারিদের আর্থিক সহায়তা বা প্রনোদনা দিচ্ছে। কোন কোন কোম্পানী তাদের কর্মকর্তা কর্মচারীদের অগ্রীম বেতন-ভাতা সুবিধা দিচ্ছে। সেখানে বীমা শিল্পের কর্তাব্যক্তিরা আজ নাকে তৈল দিয়ে ঘুমাচ্ছে। এটা শুধু বীমা কর্মীদের হতাশই করেনা কর্মীদের আস্তাহীনতায় ভবিষ্যতে এই শিল্পের কি অবস্থা হবে এই নিয়ে সবাই সংকীত।
এখন সময় এসেছে আমাদের সিদ্ধান্ত নেবার, দাবী উঠেছে উন্নয়ন কর্মীদের মানসম্মত বেতন কাঠামো করা বা আত্নীয়করন করা। আশা করি এই শিল্পের অভিভাবক আইডিআরএ, বিআইএ এবং বাংলাদেশ ইন্স্যুরেন্স ফোরাম জরুরি পদক্ষেপ নিবেন। এই মূহুর্তে কর্মীদের বাচিয়ে রাখতে কোম্পানি গুলো বিশেষ প্রনোদনা বা আর্থিক সহায়তা প্রদান করবে।
এটার জন্য অফিস খোলার প্রয়োজন নেই। মাননীয় প্রধানমন্ত্রী যদি অনলাইনে কনফারেন্স করে সিদ্ধান্ত দিতে পারে তা হলে আপনাদের সমস্যা কোথায়। প্লিজ আর দেরি করলে এই শিল্পের বড়ই ক্ষতি হয়ে যাবে। আমাদের কর্তৃপক্ষের উপর আস্থা বিশ্বাস নষ্ট হয়ে যাবে। প্লিজ এগিয়ে আসুন অন্তত মানবতার জন্য।
রাত সাড়ে ৩ টা। হঠাৎ এক ফোন এল আশরাফ আলী রোড থেকে। প্রসব বেদনা উঠেছে এক মহিলার। সাথে অন্যান্য সমস্যাও। চিকিৎসা নিতে হবে, কিন্তু পাশে ডাক্তার নেই। হাসপাতালে নিতে হবে, কিন্তু রাস্তায় গাড়ি নেই। শেষে ফোন করে টিম কোতোয়ালী কে। কোন এম্বুলেন্স না পেয়ে থানার টহল গাড়িই নিয়ে যান এএসআই আজিজুল ইসলাম ও সুকুমার। সেখানে গিয়েই দেখেন, রোগীর অবস্থা খারাপ। অজ্ঞান অবস্থা প্রায়। এতে কিছুটা ভড়কে যান তারা, অঘটন ঘটলে আবার পুলিশের দোষ ধরে! শেষে এই ‘ঝুঁকি’ মাথায় রেখেই হাসপাতালে ছুটেন। পুলিশকে দেখে একটু আন্তরিকতা বেশি দেখাতে পারে সে চিন্তা থেকে হাসপাতালে দৌড়ঝাপ করলেন নিজেরাই। ডাক্তার ডেকে, নার্স ডেকে নিশ্চিত করলেন তাৎক্ষণিক চিকিৎসার। অবশেষে তাদের সব উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা হাসিতে রূপ নিল ফুটফুটে বাচ্চার কান্নার শব্দে। প্রায় তিন ঘণ্টার কষ্ট সার্থক হল। মা- মেয়ে দুইজনই সুস্থ আছে। আর হাসিতে আছি আমরা!
ভালবাসা প্রিয় টিম কোতোয়ালী।
“সেবাই পরম ধর্ম” শ্লোগানকে সামনে নিয়ে নগরবাসীর লকডাউনের সময় যারা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যাই ভুগছেন কিন্তু সব কিছু বন্ধ থাকায় ডাক্তারের কাছে যেতে পারছেন না তাদের লাইভে পরার্মশ দিবেন বিএনপির ডা: শাহাদাত হোসেন।
আজ শনিবার (৪ এপ্রিল) তিনি বলেন, প্রিয় নগরবাসী অন্যসব সময়ের মতো এই দুঃসময়েও আমি আপনাদের পাশে থাকতে চাই। বিএনপির ডা: শাহাদাত হোসেন আরো জানান আমি আপনাদের চিকিৎসা সেবা নিয়ে প্রতিদিন সন্ধ্যা ৭.৩০-৯.৩০ পর্যন্ত লাইভে থাকবো।
তিনি বলেন আপনাদের সেবাই আমি নিজেকে নিয়োজিত করতে চাই। আপনারা আপনাদের বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কথা আমার সাথে শেয়ার করতে পারেন, আমি সর্বাত্নক চেষ্টা করবো আপনাদের সর্বোচ্চ সেবা দিতে। সবাই সুস্থ ও নিরাপদে থাকুন।
আমাদের দেশে করোনার নানা উপসর্গ নিয়ে প্রতিদিন প্রচুর সংখ্যক মানুষ বিভিন্ন মেডিকেলের দোরে দোরে ঘুরছে পরীক্ষা করার জন্য। অতচ ইরানের রাস্তায় রাস্তায় ঘুরছে ডাক্তারা করোনা টেস্ট সেন্টার নিয়ে।
করোনার উপসর্গ নিয়ে মানুষ রাজধানীর রোগতত্ত¡, রোগনিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউটসহ (আইইডিসিআর) দেশের বিভিন্ন মেডিকেলে যোগাযোগ করছেন, তাদের মধ্যে খুব কমসংখ্যক মানুষেরই এই পরীক্ষা করা হচ্ছে। এই পরীক্ষা করতে গিয়ে অনেক মানুষকে দোরে দোরে ঘুরতে হয়েছে, এমনকি তদবির পর্যন্ত করতে হয়েছে বলে আন্তর্জাতিক সংবাদ মাধ্যমের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে।
তথ্য প্রযুক্তি, যুদ্ধ কৌশলসহ নানা বিষয়ে বহুদূর এগিয়ে গেছে ইরান। তেহরানের ঘোর বিরোধী দেশগুলোর গবেষকরাই এ কথা স্বীকার করছেন। তবে ইরান যে স্বাস্থ্য সেবায় এতদূর পৌঁছে গেছে তা হয়তো অনেকের অজানাই ছিল। আর সেই অজানাকেই এবার তারা প্রকাশ্যে এনেছে। সম্প্রতি তারা করোনাভাইরাস পরীক্ষা করার জন্য ভ্রাম্যমাণ টেস্ট সেন্টার চালু করেছে। এই টেস্ট সেন্টার দেশটির রাস্তায় রাস্তায় ঘুরে সেবা দিচ্ছে।
এবার তারা মানুষের শরীরে করোনার উপস্থিতি টেস্ট করার জন্য চালু করেছে ভ্রাম্যমাণ টেস্ট সেন্টার। এই কাজে দেশটির সেচ্ছাসেবী সংস্থা বাসিজ এগিয়ে এসেছে। এই উদ্যোগের ফলে ইরানিরা খুব সহজেই করোনা টেস্ট করিয়ে নিতে পারছেন।
সম্প্রতি বাসিজ সংস্থার প্রধান ব্রিগেডিয়ার জেনারেল গোলাম রেজা সুলেমানির উপস্থিতিতে এই ভ্রাম্যমাণ করোনা টেস্ট সেন্টার উদ্বোধন করা হয়।
১। করোনা ভাইরাস বিশালাকৃতির ভাইরাস, যার কোষের প্রস্থ ৪০০-৫০০ মাইক্রোমিটার। সুতরাং যে কোনও মুখোশ যেটা এই আকারের বস্তুকে প্রতিহত করতে পারে সেটা ব্যবহার করলেই হবে, ফার্মাসিস্টদের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নেই।
২। ভাইরাসটি বায়ুবাহী নয়, আকারে বড় ও ভারী বলে এটা মাটিতে পড়ে থাকে।
৩। করোনা ভাইরাস যখন ধাতব কোনো পৃষ্ঠের উপর পড়ে তখন এটি ১২ ঘন্টা পর্যন্ত বাঁচতে পারে। কাপড়ের উপরে পড়লে ৯ ঘন্টা, সরাসরি শরীরে লাগলে ১০ মিনিট পর্যন্ত বাঁচতে পারে। তাই সাবান এবং পানি দিয়ে ভালভাবে জামাকাপড়, শরীর পরিষ্কার করলে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিহত করা সম্ভব।
৪। যদি ভাইরাসটি ২২°-২৭° ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় চলে আসে তবে এটি মারা যাবে, কারণ এটি গরম অঞ্চলে বাস করে না। এছাড়াও গরম পানি খেলে এবং সূর্যের আলোয় থাকলে করোনাভাইরাস কার্যকর হতে পারে না।
৫। আইসক্রিম থেকে দূরে থাকুন এবং ঠান্ডা আবহাওয়া পরিহার করুন।
৬। উষ্ণ- লবণপানিতে গার্গল করলে করোনাভাইরাস মরে যায় এবং টনসিল ও ফুসফুসে প্রবেশ করতে পারে না।
এই ছয়টি উপায় মেনে চললে বাংলাদেশে করোনাভাইরাস প্রতিরোধ করা সম্ভব।
তথ্যসূত্রঃ ইউনিসেফ
